생각을 말하다
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인공지능이 가지지 못하는 능력, 사회적 감정 능력을 키워라
인공지능이 가지지 못하는 능력, 사회적 감정 능력을 키워라 인공지능이 계속 발전함에 따라, 많은 사람들이 인간 인식에서 사회 감정 능력의 중요성을 인식하기 시작했다. 인공지능은 인지 작업을 매우 효율적으로 수행할 수 있지만, 삶의 많은 영역에서 성공의 열쇠가 되는 공감, 창의성 및 대인 관계 기술이 부족하다. 그렇기 때문에 우리 인간은 사회 감정 능력의 중요성을 인식하고 이를 개발해야 한다. 사회적 감정 능력은 두 가지 핵심 요소, 즉 주도성과 관련성으로 나눌 수 있다. 주도성은 자신의 욕망과 가치에 따라 결정을 내리고 행동을 취할 수 있는 능력을 의미하고, 관련성은 다른 사람들과 긍정적인 관계를 형성하고 유지할 수 있는 능력이다. 인공지능은 미리 프로그래밍된 규칙과 알고리즘을 기반으로 특정 작업을 수행..
2023.03.25 17:43 -
인간의 인지능력과 인공지능의 인지능력은 어떤 차이가 있는가
인간의 인지능력과 인공지능의 인지능력은 어떤 차이가 있는가 인공지능 분야가 계속 진화함에 따라, 많은 사람들이 인간의 인지 능력에 의문을 제기하고 있다. 인공지능이 인간의 이해, 사고 및 표현의 특정 측면을 복제할 수 있고 특정 분야는 인간보다 앞서고 있다. 그렇다고 인간보다 낫다는 말은 아니다. 아직은 여전히 라는 말로 표현하지만 인간만이 인공지능보다 뛰어난 분야가 있다는 점이다. 우리 인간은 인공지능이 잘하는 인지분야보다 인간만이 가지는 독특한 능력이 무엇인지 먼저 알아야 하고 인간보다 잘하는 인공지능의 능력을 활용하는 것이 필요한 시대를 맞이했다. 인간은 동물에 비해 인지능력이 매우 뛰어나다. 물론 인공지능에 비해 어떤 부분은 뛰어나지만 그렇지 않는 부분이 많다. 인간은 사물에 대한 이해과 자기이해..
2023.03.25 17:26 -
인공지능 시대의 인간 능력은 사고력에서 시작한다.
인공지능 시대의 인간 능력은 사고력에서 시작한다. 인공지능(AI)은 최근 몇 년 동안 빠르게 발전했고, 많은 사람들이 이에 비해 인간의 능력의 한계에 의문을 제기하기 시작했다. 하지만, 인공지능이 데이터를 처리하고 놀라운 속도로 작업을 수행할 수 있지만, 인간이 여전히 최고로 군림하는 한 가지 영역이 있다. 바로 사고능력이다. 우리는 인간 사고의 힘과 그것이 어떻게 우리를 인공지능과 차별화된다는 사실을 간과해서는 안된다. 그렇다면 인간 사고의 핵심은 다양한 요소를 기반으로 추론하고 결정을 내리는 능력이다. 인공지능은 인간보다 데이터를 더 빠르게 처리할 수 있지만, 추상적으로 생각하고 고려하도록 프로그래밍된 것 이상의 요소를 기반으로 결정하는 능력이 부족하다. 인간의 사고는 순수한 논리에만 국한되지 않고,..
2023.03.25 16:42 -
자료관리와 인공지능에 단상들
자료관리와 인공지능에 단상들 사람들은 짥게는 몇 일이지만 수 년동안 수 많은 데이터를 관리하고 정리하는 프로세스는 만들고자 했으며, 이제는 획기적인 방법을 통해 수 많은 자료와 정보들을 관리할 수 있게 되었다. 과거에는 데이터 처리라는 고된 작업으로 주로 수작업으로 수행했기 때문에 수많은 오류와 데이터 중복이 발생했다. 지금은 기술이 발전함에 따라 데이터 관리는 디지털 시스템으로 전환되었고, 중앙 집중식 데이터베이스 구축이 필요하게 되었지만 최근에는 인공지능의 등장으로 데이터 관리는 표준화된 데이터를 넘어 비정형 데이터까지 포함하게 되면서 더욱 정교해졌다. 기술의 발전은 더 나은 의사 결정과 향상된 통찰을 위한 새로운 기회를 열어주고 있는 것이 오늘의 현실이다. 앞서 이야기한 것 처럼 과거에는 데이터 관..
2023.03.25 16:18
중독이 묻고 성경이 답하다
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목마른 사람들은 다 내게 오라.
목마른 사람들은 다 내게 오라. 중독은 중독자들에게 이런 메세지를 보낸다. 목마른 사람들은 다 내게로 오라 내가 너희를 중독에 빠지게 하리라 중독에 빠진자들아 너희들에게 쾌락을 주어 슬픔과 아픔을 잊게 하리라 중독물질이나 중독행위는 강력한 힘으로 내담자들을 유혹한다. 갈망은 중독물질이나 중독행동에 대한 욕구이다. 갈망에 빠지면 지속적으로 사용하고자 하는 마음이 생겨나고 정기적이고 반복적으로 하지 않으면 미칠것같다. 이런 행동을 지속적으로 하게 되면 자신도 모르게 중독습관에 빠지게 된다. 만약 중독자들에게 취약한 스트레스나 특정 외부요인들은 중독물질이나 중독행위를 찾도록 갈망이 일어나도록 만든다. 이것은 뇌에 있는 도파민에 의한 것이다. 도파민은 사람들에게 쾌락과 보상을 제공해 준다. 도파민이 나쁜 것은 ..
2023.02.27 13:51 -
중독은 결핍에서 시작된다
중독은 결핍에서 시작되고 결핍은 수치심, 두려움, 공허함에서 나온다. 우리 마음속에 결핍이 존재한다면 중독의 씨앗이 뿌려진 것이다. 수치심, 두려움, 공허함을 어떻게 해결할 것인가? 대한민국은 중독공화국이다. 나라는 경제중독에 빠졌고 개인은 스마트폰 중독에 빠졌다. 스마트폰 중독에 빠진 사람들은 이제 걸어다니면서 스마트폰을 하다가 문제를 일으키기도 한다. 이들을 가르켜 스몸비라고 지칭할 단어가 나올 정도로 심각하다. 스마트폰 중독에 빠지만 사람에 대한 관심도 사라지고 대화도 단절된다. 가족끼리 같이 있어도 스마트폰을 한다고 대화는 사라지고,강정교류도 얼굴이 아닌 폰의 이모티콘을 통해 한다. 스마트폰 중독외에도 게임중독, 알콜중독, 마약중독, 사이버 음란물중독, 사이버도박중독, 쇼핑중독, 일중독 등 셀수도..
2023.02.19 12:07 -
인공지능 챗시대에 성중독자들을 찾으시는 하나님
인공지능 챗시대에 성중독자들을 찾으시는 하나님 페이스북, 카카오톡, 인스타그램에서 사람들은 소통하고 만남을 가진다. 그런데 가상공간에서 글과 사진만 올린다고 진정한 소통이 이루어진다고 말할 수 없다. 그 공간에서 마케팅을 위한 공간, 나를 알리는 보이는 공간은 될 수 있겠지만 내면의 나와 너와의 만남은 이루어지지 못한다. 마음과 마음이 통하는 관계는 멋진 글이나 말로만으로 이루어지지 않는다. 상대방과 상호간 대화를 통해 주고 받는 느낌, 눈빛, 스킨십을 통해 진정성과 감정이 오고간다. 그러나 이것이 빠져버리면 인공지능 챗과 대화하는 것과 별반 다르지 않다. 인공지능 챗은 사람이 물으면 대답도 적절히 잘 표현한다. 어떤 때는 위로의 말도 해준다. 그러면 멍청한 뇌는 그 말이 사람이 해 준 말처럼 인식함으로..
2023.02.14 21:06 -
목적이 변질되면 중독에 빠진다.
게임, 인터넷, SNS의 목적은 중독이 아니며 소통이다. 가상공간에서 친구들과 함께 놀고, 정보를 찾고 공유하는 검색엔진과 SNS의 원래의 목적은 소통이었다. 그런데 사람들은 게임이라는 가상공간에 빠져 현실세상의 친구는 잊어버리고 가상공간속 친구만을 의지하게 되었고, 오프라인의 친구가 옆에 있어도 스마트폰에 빠져 가상의 친구들과 대화한다. 막상 오프라인 친구를 만나면 아무 대화도 없다. 사람들은 게임, 인터넷, SNS의 목적과 다르게 사용한다. 잠시 휴식을 취하기 위해 게임을 하고 SNS를 통해 떨어져 있거나 평소에 소통하기 어려운 사람들과 사귀는 목적이었지만 중독에 빠짐으로써 인간과의 소통은 사라지고 가상공간의 아바타와의 관계를 우선시 하게 되었다. 이것은 기업에서 제공하는 다양한 서비스속에는 중독에 ..
2023.02.14 18:17
인간이 묻고 인공지능이 답하다
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AI로 성경연구, 설교원고, 기도문까지 작성하기
본 포스트는 인공지능 chatGPT를 이용하여 성경속 메뚜기에 대한 이야기를 찾아보고 성경속에서 메뚜기는 어떤 의미로 해석되어지고 이를 기반으로 설교를 만드는 과정과 기도문을 함께 작성하는 과정을 다루고자 합니다. 본문내용중에 명조체로 작성한 부분은 인공지능이 작성한 내용입니다. 1. 성경에서 메뚜기를 다루는 곳을 알려주세요 구약 3곳과 신약 2곳을 알려주시고 신약에 해당하는 내용이 없으면 구약 5곳을 알려주세요 다음은 성경에서 메뚜기에 대해 말하는 구약성경의 세 곳입니다. 출애굽기 10:12-15 - 이 구절은 하나님께서 애굽에 보내신 여덟 번째 재앙인 메뚜기 떼가 그 땅의 모든 채소를 먹어 버린 것을 묘사하고 있습니다. 요엘 1:4 - 이 책은 큰 메뚜기 재앙이 유다 땅을 황폐케 하여 백성들을 애통과..
2023.03.25 14:13 -
[연재33] chatgpt에서 표와 그래프 그리기로 내용요약하기
[연재33] chatgpt에서 표와 그래프 그리기로 내용요약하기 본 포스트는 인공지능 chatgpt를 통해 작성하였으며, 표나 도표를 넣어서 작성하도록 하는 내용을 담고 있습니다. 포스트내용은 대한민국의 종교인현황에 대한 내용을 표나 도표로 작성하여 보았습니다. 1. 한국의 종교인 인구는? 종교 인구를 기독교, 불교, 천주교 등 주요 종교별로 5개 그룹으로 나누어서 설명해죠. 통계청 자료에 따르면 2021년 기준 대한민국 전체 인구는 약 5170만명이다. 종교 측면에서 인구의 대다수는 어떤 형태로든 종교를 실천합니다. 기독교와 불교는 한국의 두 가지 주요 종교입니다. 천주교, 유교, 샤머니즘, 원불교와 같은 다른 종교에도 추종자가 있습니다. 최근 조사에 따르면 한국 인구의 약 29.2%가 개신교와 천주교..
2023.03.24 17:11 -
역사라는 관점에서 볼 대 성경속 아브라함, 예수, 사도바울은?
역사라는 관점에서 볼 대 성경속 아브라함, 예수, 사도바울은? 본 포스트는 인공지능 chatgpt를 통해 작성하였으며, 성경속 인물인 아브라함에서부터 사도바울에 이르는 역사를 동서양의 역사와 비교하면서 알아보는 시간을 가지고자 합니다. 많은 사람들이 성경속 인물과 역사적인 인물과 과연 어떻게 연결될지에 대해 궁금하지만 막상 찾아보기가 막막하죠. 그런점에서 인공지능을 이용하면 조금더 재미있는 사실을 발견하게 됩니다. 인공지능이 대답한 내용은 명조체로 작성하였습니다. 1. 고대 역사의 관점에서 성경의 아브라함 시대는 어디에 해당합니까? 그리고 한국 역사의 어느 시점에 있는가? 성경에서 아브라함의 시대는 일반적으로 히브리어 성경에 제시된 족보와 연대기를 기준으로 기원전 18세기경의 청동기 시대에 위치합니다. ..
2023.03.24 16:38 -
정부기관 보도자료, 신문기사로 chatGPT 작성했을까?
본 포스트는 인공지능 chatgpt를 전혀 사용하지 않고 이용자의 창의적인 생각에서 글을 작성하여 올린 글이다. 최근 인공지능이 적은 글이 엄청 블로그에서부터 홈페이지에 넘쳐날 정도로 많이 볼 수 있다고 한다. 그런데 이런 생각이 들었다. 정부기관의 보도자료나 신문기사를 chatGPT프로그램에 넣으면 어떻게 대답할까라는 의문이었다. 여러분들은 어떻게 생각하는가. 이 내용도 함께 chatgpt에 늘어면 어떤 결과가 나올지 확인해 보도록 하겠습니다. 테스트 진행방식은 먼저 최근에 올라온 서울시 공지사항과 국민일보 최신기사를 임의로 선택하여 테스트해 보았습니다. 그리고 마지막으로 지금 적고 있는 포스트의 내용을 넣어서 테스트 해 보도록 하겠습니다. 1. 오픈ai에서 만든 ai-text-classifier ht..
2023.03.23 21:57
시인이 되다
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미안하고 미안하다
미안하고 미안하다 이동현 죽음의 고통이 다가갈 때 옆에 있어 주지 못해 미안하고 미안하다 세상이 무너지고 죽음이 다가 갈때 지켜주지 못해 미안하고 미안하다 떠나 보내야 하기에 아프고 떠나 보낼 수 없어 고통스럽다 두손 꼭 잡고 함께 하기로 했는데 이제 그 손을 놓아야 한다니 미안하고 미안하다 Sorry Sorry By Donghyun Lee The pain of death Approaching fast I cannot stay by your side Sorry Sorry The world is crumbling As death draws near I cannot protect you Sorry Sorry I must let go But it's so hard I cannot bear this pain S..
2023.02.19 12:16 -
나를 웃게 하는 순간이 좋다
나를 웃게 하는 순간 이동현 누군가의 간섭없이 아주 조용히 생각하고 행동했지만 원하는 결과물을 얻지 못했다. 최선을 다해 살아온 모습을 볼때마다 나를 웃게하는 그 순간이 좋다 누군가를 위해 무언가를 할 수 있어 바로 그 순간이 좋다 하고 싶어고 할 수 없고 주고 싶어도 줄 수 없어 아파하기보다 할 수 있어서 좋다. 어떤 순간에서도 순간 순간들이 모여 미소가 되고 행복이 되어 찾아오면 그 순간이 가장 좋다
2023.02.01 15:05 -
무언가를 해내지 않아도 괜찮아
무언가를 해내지 않아도 괜찮아 이동현 무언가를 하지 않고 하루를 보내면 찝찝하다 못해 불안하고 스스로에게 미안하다 특별히 뮌가를 해야 하는 것도 아닌데 하지 못하면 불안하다 시간을 낭비하는 것같고 삶을 허비하는 것 같아 미안하다 오늘 하루도 문제없이 보낸 너에게 넌 오늘도 나름 최선을 다해서 "넌 조금 쉬어도 돼"
2023.02.01 15:00 -
요즘 내 마음은
요즘 내 마음은 이동현 맑고 탁트인 하늘이 좋다 구름 한점 없고 망망대해처럼 펼쳐진 푸른 하늘이 좋다 옹기종기 모여든 구름들이 어느 듯 하늘을 가득 채우고 먹구름들이 함께 모여 검은 하늘이 되었다. 바람이 불면 사라질까 엉엉 울면 눈물이 되어 없을질까
2023.02.01 14:54
순간을 담다
사진은 심상의 표현이다
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사진은 나를 표현하는 또 다른 언어다.
사진은 하나의 언어다. 사진을 통해 자신의 감정을 표현하고 다른사람들의 감정이나 생각, 시선을 볼 수 있기 때문이다. 사진을 통해 작가가 살아가는 시대와 문화, 그리고 이야기가 담겨 있기 때문이다. 동일한 피사체를 바라보더라도 그 피사체를 보는 사람의 시선에 따라 다른 느낌의 사진이 촬영되거나 다른 의미로 해석되기 때문이다. 물론 전문가가 찍은 사진과 초보자가 찍은 사진에는 구도나 앵글, 스토리에 대한 표현이 다르겠지만 분명한 것은 사진에는삶의 이야기가 담겨있으며, 그 속에는 그들만의 언어로 표현된 이미지 언어가 있다. 초보 작가가 자신의 생각대로 글의 내용을 제대로 표현하지 못할 수 있고, 초보 화가가 그림을 제대로 그리지 못할 수 도 있다. 물론 아마추어 사진작가도 마찬가지다. 자신이 원하는 대로 표..
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접사사진 찍기
접사사진 찍기 꽃 접사 사진은 간결함이 우선이다. 배경을 단순해야 꽃이 살아난다. 사진 촬영 시 아웃포커스 기법을 이용하거나 어두운 배경을 골라 촬영하면 꽃 사진이 두드러진다. 스마트폰에서 측광 측정은 반드시 스팟 측광으로 하고 밝은 부분에 노출을 맞추면 꽃이 강조된다. 꽃을 부각시키려면 배경을 단순하게 하고 밝은 배경과 대비되는 어두운 배경을 선택하고, 아웃포커스로 배경을 정리한다. 명함대비가 크지 않는 사진을 선택하기 위해 이른 아침과 늦은 오후에 촬영하되 그렇지 않는 경우에는 그늘에서 촬영하는 것도 좋은 방법이다 구성은 최대한 간결하게 하기 위해 한 두 송이나 10송이 이내로 촬영하되 다양한 화각과 앵글로 촬영하는 연습을 하는 것도 좋은 꽃 사진을 얻을 수 있는데 도움이 될 것이다. 곤충 접사는 이..
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음식사진 찍기
음식사진 찍기 여행지에서 빠지지 않는 사진이 바로 음식사진이다. 음식사진을 잘 찍으려면 음식 사진의 색감을 잘 살려줄 수 있는 조명이나 각도에서 촬영해야 한다. 주황색 조명은 식욕을 자극하는데 딱 이다. 음식점에 들어가면 가장 밝은 곳에 자리 잡는데 주로 창가나 조명아래가 가장 좋다. 사진 촬영 시 모든 메뉴를 찍는 것이 아니라 메인 메뉴 중심으로 촬영하고 주변 메뉴는 프레임 밖으로 이동한 후 클로우즈 해서 촬영한다. 음식은 숫가락이나 젓가락을 이용하여 한 입 크기로 올린 후 촬영하되 먹는 모습을 담아두는 것이 좋다.
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야경사진 찍기
야경사진 찍기 해가지면 온갖 네온사인과 불빛들이 사진작가들을 유혹한다. 야경사진은 너무 어두운 것보다 해진 후 30분 동안 야경사진 찍기가 좋다. 초점이 맞지 않아 손 떨림처럼 보이는 사진이 나올 수 있기 때문에 삼각대와 릴리즈를 이용하거나 아니면 타이머를 2-10초 동안 활용하는 것도 좋다. 야경 사진을 찍을 때 장시간 노출을 하게 되면 궤적 사진을 찍을 수 있으며, 자동차 불빛 등으로 궤적을 만들 수 도 있다.
사진은 마음을 치료한다
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[연재14] 당신은 무엇을 좋아하나요
당신은 무엇을 좋아하나요? 라고 내담자에게 물으면 어렵지 않게 자신이 좋아하는 것을 떠올린 후 대답을 한다. 물론 아무말도 하지 않는 내담자도 있다. 너무 좋아하는 것이 많아서 무얼 선택해야 할지 모르겠다는 내담자, 난 특별히 좋아하는 것이 없어요라고 대답하는 내담자도 있다. 또 어떤 내담자는 너무 익숙하고 편안것이 내가 좋아하는 것이예요라고 말하곤 한다. 내담자들은 자신이 원하고 즐겨하는 특정한 대상이나 행동에서 좋아하는 대상과 기호를 찾아 그것이 내가 좋아하는 것이다라고 말한다. 어찌되었던 내담자가 익숙하든 익숙하지 않든 간에 자기 나름대로의 좋아하는 기준이나 생각을 가지고 있다. 자신이 좋아하는 것을 카메라 프레임에 담아보라고 하면 처음 사진치료에 임하는 사람에게 큰 거부감 없이 담아낼 수 있다. ..
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당신에게 있어서 사진치료란 무엇인가
선생님. 선생님에게 사진이란 어떤 의미가 있는거죠? 라고 질문을 물어왔다. 사진이란 나에게 무엇이지. 단순히 사진에 대한 기술적이고 예술적인 측면에서의 질문이 아닌 나 개인적인 측면에서의 사진의 의미를 물어왔기 때문이다. 필자가 사진을 하게 된 동기는 멋져서였다. 1990년대 고등학교를 졸업하고 필름카메라를 메고 걸어다니면서 사진을 찍는다는 것이 여간 멋지지 않아서였다. 그러다가 디지털카메라로 넘어오고 스마트폰 카메라로 세월이 지나면서 카메라는 이제 생활의 일부가 되어 있었다. 일과 관련되어 사진이 필요해서 찍거나 가족들과 함께 있었던 추억을 담기 위해 사진을 찍는 것이 대부분이었다. 그런데 오래된 사진 앨범을 바라보면서 수십년전으로 돌아가 그 때의 기억과 추억을 되새기면서 아팠던 기억과 그리워했던 기억..
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마음에 끌리는 사진에는 뭔가가 있다.
많은 상담사들이 사진, 미술, 모래, 악기등을 매체로 하는 심리치료를 하고 있다. 필자의 경우 사진을 선택하여 상담에 임하고 있다. 왜 사진을 이용한 상담을 하느냐고 묻는 지인들이나 내담자에게 이렇게 말한다. "사진은 내담자의 마음을 쉽게 표현할 수 있도록 돕는 도구이기 때문입니다"라고 말이다. 상담 첫시간. 필자는 치유적 사진치료를 위해 내담자에게 이렇게 이야기한다. "당신 눈앞에서 당신의 눈길을 이끄는 사진을 선택하세요." 그러면 내담자는 한 장 또는 몇장의 사진을 선택한다.선택된 사진, 내담자의 시선을 빼았는 사진은 내담자의 내면과 깊게 연결되어 있다. 내담자의 마음을 끄는 사진에는 그 사진만의 색상과 구성, 질감과 연관되어 있지만 그 사진에는 내담자가 느끼고 표현하고 싶은 내담자의 경험과 기억이 ..
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[연재13] 음악과 사진으로 자기표현하기
개인사진이든 그룹사진이든 음악을 듣으면서 사진을 찍고 자기 자신을 표현하면 음악 없이 사진을 촬영하는 것보다 편안하고 창의적인 사진을 찍을 수 있다. 음악은 내담자의 감정과 매우 연관성이 높다. 그렇기 때문에 자신에게 어울리는 느낌의 음악을 플레이 해 놓은 후 사진을 찍게 되면 생각치 못한 의외의 결과물을 얻게 되는 경우가 많다. 내담자가 좋아하는 음악이나 지금 현재의 느낌을 담고 있는 음악을 듣으면서 그 감정을 사진으로 표현할 수 있다. 음악은 내담자의 마음을 움직이는 좋은 자극제가 되어 포즈나 표정에도 많은 영향을 미친다. 주의할 점은 유행곡이라고 해서 플레이하거나 전혀 좋아하지 않은 음악을 듣으면서 작업을 하게 되면 감정유입이 되지 않아 자기 표현이 제대로 되지 않을 수 있기 때문에 반드시 자기와 ..
시는 영혼의 울림이다
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삶의 전환점을 이야기하고 시로 표현하기
삶의 전환점을 이야기하고 시로 표현하기 사람에게 받은 상처를 시를 통해 표현하면서 치유의 과정을 경험할 수 있으며, 사랑하는 사람에게 자신의 마음을 담아 전달 할 수 있는 것도 바로 시다. 나아가 시를 통해 내담자의 내면의 소리를 듣게 되기도 한다. 특히 인생의 전환점이 다가오면 대부분의 사람들은 불안해 진다. 새로운 출발이면서 미지의 세계로 여행해야 한다는 느낌, 과거에 정리되지 않은 감정과 상처를 가지고 살아가야 한다는 불안감 때문일 수 있다. 만약 그런 감정을 가지고 매일 매일을 살아가다보면, 치유되지 않은 마음으로 인해 누군가에게 상처를 주기도 한다. 사람으로 인해 받은 상처, 누군가에 의해 받은 고통을 바로 직시하고 그 고통을 넘어 치유의 사역이 일어날 수 있도록, 받은 상처나 감정을 시로 표현..
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슬픔과 고통, 희망의 이미지 찾기 위해 치유여행 떠나기
슬픔과 고통, 희망의 이미지 찾기 위해 치유여행 떠나기 사진을 통해 만든 콜라주를 집에다 붙혀 놓고 바라본다. 콜라주를 다른 각도에 바라보면서 머리에 떠오르는 생각이나 감정, 느낌에 잠시 빠져보자. 콜라주가 어떤 이야기를 하는지 내가 콜라주에게 어떤 말을 하고 싶은지를 말해보고, 긍정적, 부정적인 자신의 감정과 이미지를 찾아서 적어본다. 내담자 자신의 경험과 느낌이 언어로 표현할 수 있을 때에 치유의 과정이 빠져 든다. 치유의 과정에 들어갈 때 이제 치유여행을 떠날 준비를 된 것이다. 치유여행은 혼자서도 멀리 떠날 수 있고, 아니면 집 뒤편에 있는 야산에 혼자 올라가면서도 떠날 수 있다. 자신의 긍정적 부정적 감정을 사진에서 발견하고 이를 시로 작성하면서 실질적인 치유의 과정이 나타난다. 한 편의 시를 ..
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사진과 시로 마음 치유하기
사진과 시로 마음 치유하기 과거 자신이 가장 행복했던 시기로 돌아가 당시의 즐거웠던 일들을 상상해 본다. 그리고 그 장소에서 무슨 일이 있었는지, 어떤 이미지가 머리속에 그려지는지를 파악할 필요가 있다. 이미지를 그리는 동안 마음의 상처가 치료되는 과정을 겪으면서 크고 작은 변화가 일어난다. 사진을 통해 당신의 느낌이나 감정을 충분히 느꼈다면, 집에 있는 사진 앨범이나 잡지 등을 이용하여 자신의 방식대로 커다란 종이위에 이미지를 배열해 놓고 열려있는 종이나 신문들을 기억과 관련하여 콜라주를 만든다. 클라주를 붙히기 위해 풀이나 테잎을 사용하면서 천천히 만들어간다. 내담자 자신의 감정을 그대로 표현하고 할 수 있도록 한다. 반대로 부정적인 감정과 관련된 이미지에 대해서는 관련된 사진을 찢거나 잡지 등을 불..
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희망, 기다림, 관계회복을 담아 글쓰기(시 쓰기)
희망, 기다림, 관계회복을 담아 글쓰기(시 쓰기) 내담자는 관계개선을 담은 시나 미래의 자신에 대한 꿈을 담은 시, 누군가를 간절히 사모하거나 만나기 위한 소망을 담은 기다림의 시, 가족이나 친구, 자기 자신과의 관계회복을 담은 시는 자기 자신을 위해 적을 수 있다. 내담자는 자신의 바램과 소망이 담긴 내용을 시로 표현하다보면 자신이 어떻게 살아야 할지를 스스로가 느끼고 경험하게 된다. 부모나 형제, 가족, 친구와의 관계가 멀어지거나 소홀해졌다는 사실을 자신의 시를 통해 느낄 수 있고, 이를 통해 내담자 자신이 어떻게 해야 할지, 무엇을 해야 할지를 스스로가 파악하게 된다. 오늘도 당신을 기다리고 있습니다 이동현 오늘도 당신의 전화나 메일을 기다립니다. 언젠가 당신이 힘들 때나 아플 때 나에게 전화를 걸..