생각을 말하다
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[생존 전략 13] 미래를 준비하고 있는 선구자들
[생존 전략 13] 미래를 준비하고 있는 선구자들 싱큘래리티 대학, 칸랩스쿨, 애드 아스트라, 미네르바 스쿨, 프랑스 에꼴, 에 대해 아시나요. 이들 학교는 인공지능시대의 인재를 키우기 위해 만든 곳이다. 이곳은 정규학교도 아닙니다. 우리가 아는 하바드나 시카고대학이 아니며, 사립고등학교, 특목고가 아니다. 이들 학교는 미래를 준비하고 있는 선구자들이 세운 곳이다. 이곳의 특징은 당장 좋은 대학을 보내기 위한 정규학교가 아니다는 점이다. 미래를 준비하는 학교라는 점이 가장 큰 특징이다. 4차산업시대, 인공지능 세대를 살아가는 자녀들에게 우리가 무엇을 물려줄 것인가에 대한 작은 답변이 아닐까 생각된다. 싱큘래리티 대학 싱큘래리티를 한국어로 표현하면 기술의 특이점이라고 한다. 기술은 과거에 비해 기하급수적으..
2023.09.28 13:22 -
[생존 전략 12] 미래는 준비하는 자만이 살아남는다
[생존전략 12] 미래는 준비하는 자만이 살아남는다 4차산업신대의 특징을 초연결사회, 초고속사회, 초양극화사회라는 말로 표현한다. 단순히 인터넷으로 연결되는 세상이 IOT와 연결되어 사물과 사물, 사물과 인간이 연결되는 사회가 되었으며, 인터넷으로 세상과 소통하는 사회를 넘어 인공지능과 연결되어 일을 처리하는 세상을 맞이하였다. 이로인해 사람들은 시간과 장소에 구애받지 않고 일을 하게 되었으며, 인공지능과 함께 일을 하는 세상이 됨으로서 업무에 있어서 시간이 줄고, 에너지 투자대비 고효율의 결과물을 얻게 되었다. 즉 품질은 좋아지고 비용을 줄여주는 현상으로 인해 기업은 반기고 개인은 불안해 하고 있다. 인공지능과 로봇에 의해 어느 순간 자신의 직업이나 직장이 사라질 수 있지 않을까 염려하기 시작했다. 이..
2023.09.28 11:45 -
[생존 전략 11] AI시대를 살아가려는 삶의 자세
[생존 전략 11] AI시대를 살아가려는 삶의 자세 오늘은 생존전략 마지막 시간이다. 수많은 이야기를 하고 싶지만 인공지능에 대해 막연한 두려움을 가진 분들이나 아니면 거부감을 가진들에게 초점을 맞추어서 이야기하고자 한다. 세상은 변화하고 있고. 그 변화를 도저히 받아들이고 싶지 않거나 받아들이기 부담스럽다고 할지라도 이것은 현실이다. 이러한 변화앞에 내가 무엇을 어떻게 해야 할지에 대해 개인으로서, 실존하는 인간으로서의 삶을 살아가기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지를 사색하면서 글을 적어보고자 한다. 물론 모든 사람이 나의 말에 동의하지 않을 수 있지만 필자의 글을 통해 작은 명상과 사색이 이루어진다면 그것으로도 만족한다. 이것이 나의 글을 적은 목적이기 때문이다. 세상의 변화를 받아 들어야 한다. 세..
2023.09.27 15:55 -
[생존 전략10] 인공지능과 화가가 공존을 시작하다
[생존 전략10] 인공지능과 화가가 공존을 시작하다 어릴 적 가장 즐겁게 활동한 것중에 하나가 미술이다. 엄마준 연필이나 크레파스로 흰백지에도 마구 갈리면서 뭔가를 그렸던 것 같고, 초등학교에 가서는 미술시간에 선생님께서 노란색 크레파스로 그림의 밑그림을 그린 후 색칠하도록 지시할 때까지만 그림이 재미있었다. 그런데 중학교와 고등학교에 가면서 구도, 색감이니 하는 것을 배우면서 재미보다는 점수를 받기 위해 미술 수업을 한 것같다. 그렇다보니 미술에 대한 지식도 짧고 아는 것도 없으며, 재능도 없다보니 자연스럽게 미술에 대한 접근성이 떨어졌다. 그러든 어느날 미술치료에 대한 것을 접한 이후부터 조금씩 미술에 대한 관심을 가지게 되었다. 그런데 문제는 여전히 미술은 너무나도 먼 당신이라는 사실이었다. 어느날..
2023.09.27 14:44
중독이 묻고 성경이 답하다
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목마른 사람들은 다 내게 오라.
목마른 사람들은 다 내게 오라. 중독은 중독자들에게 이런 메세지를 보낸다. 목마른 사람들은 다 내게로 오라 내가 너희를 중독에 빠지게 하리라 중독에 빠진자들아 너희들에게 쾌락을 주어 슬픔과 아픔을 잊게 하리라 중독물질이나 중독행위는 강력한 힘으로 내담자들을 유혹한다. 갈망은 중독물질이나 중독행동에 대한 욕구이다. 갈망에 빠지면 지속적으로 사용하고자 하는 마음이 생겨나고 정기적이고 반복적으로 하지 않으면 미칠것같다. 이런 행동을 지속적으로 하게 되면 자신도 모르게 중독습관에 빠지게 된다. 만약 중독자들에게 취약한 스트레스나 특정 외부요인들은 중독물질이나 중독행위를 찾도록 갈망이 일어나도록 만든다. 이것은 뇌에 있는 도파민에 의한 것이다. 도파민은 사람들에게 쾌락과 보상을 제공해 준다. 도파민이 나쁜 것은 ..
2023.02.27 13:51 -
중독은 결핍에서 시작된다
중독은 결핍에서 시작되고 결핍은 수치심, 두려움, 공허함에서 나온다. 우리 마음속에 결핍이 존재한다면 중독의 씨앗이 뿌려진 것이다. 수치심, 두려움, 공허함을 어떻게 해결할 것인가? 대한민국은 중독공화국이다. 나라는 경제중독에 빠졌고 개인은 스마트폰 중독에 빠졌다. 스마트폰 중독에 빠진 사람들은 이제 걸어다니면서 스마트폰을 하다가 문제를 일으키기도 한다. 이들을 가르켜 스몸비라고 지칭할 단어가 나올 정도로 심각하다. 스마트폰 중독에 빠지만 사람에 대한 관심도 사라지고 대화도 단절된다. 가족끼리 같이 있어도 스마트폰을 한다고 대화는 사라지고,강정교류도 얼굴이 아닌 폰의 이모티콘을 통해 한다. 스마트폰 중독외에도 게임중독, 알콜중독, 마약중독, 사이버 음란물중독, 사이버도박중독, 쇼핑중독, 일중독 등 셀수도..
2023.02.19 12:07 -
인공지능 챗시대에 성중독자들을 찾으시는 하나님
인공지능 챗시대에 성중독자들을 찾으시는 하나님 페이스북, 카카오톡, 인스타그램에서 사람들은 소통하고 만남을 가진다. 그런데 가상공간에서 글과 사진만 올린다고 진정한 소통이 이루어진다고 말할 수 없다. 그 공간에서 마케팅을 위한 공간, 나를 알리는 보이는 공간은 될 수 있겠지만 내면의 나와 너와의 만남은 이루어지지 못한다. 마음과 마음이 통하는 관계는 멋진 글이나 말로만으로 이루어지지 않는다. 상대방과 상호간 대화를 통해 주고 받는 느낌, 눈빛, 스킨십을 통해 진정성과 감정이 오고간다. 그러나 이것이 빠져버리면 인공지능 챗과 대화하는 것과 별반 다르지 않다. 인공지능 챗은 사람이 물으면 대답도 적절히 잘 표현한다. 어떤 때는 위로의 말도 해준다. 그러면 멍청한 뇌는 그 말이 사람이 해 준 말처럼 인식함으로..
2023.02.14 21:06 -
목적이 변질되면 중독에 빠진다.
게임, 인터넷, SNS의 목적은 중독이 아니며 소통이다. 가상공간에서 친구들과 함께 놀고, 정보를 찾고 공유하는 검색엔진과 SNS의 원래의 목적은 소통이었다. 그런데 사람들은 게임이라는 가상공간에 빠져 현실세상의 친구는 잊어버리고 가상공간속 친구만을 의지하게 되었고, 오프라인의 친구가 옆에 있어도 스마트폰에 빠져 가상의 친구들과 대화한다. 막상 오프라인 친구를 만나면 아무 대화도 없다. 사람들은 게임, 인터넷, SNS의 목적과 다르게 사용한다. 잠시 휴식을 취하기 위해 게임을 하고 SNS를 통해 떨어져 있거나 평소에 소통하기 어려운 사람들과 사귀는 목적이었지만 중독에 빠짐으로써 인간과의 소통은 사라지고 가상공간의 아바타와의 관계를 우선시 하게 되었다. 이것은 기업에서 제공하는 다양한 서비스속에는 중독에 ..
2023.02.14 18:17
인간이 묻고 인공지능이 답하다
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인공지능설교 - 때가 악한 시대를 살아가는 지혜(엡 5장 15절 - 21절)
인공지능설교 - 때가 악한 시대를 살아가는 지혜(엡 5장 15절 - 21절) 설교전 본문분석과 설교후 설교메모를 기반으로 한 챗gpt 설교원고 만들기 설교를 듣기전에 설교본문을 묵상하고 분해한 후 말씀을 듣은 내용을 가지고 설교 원교를 만들어 보았으며, 설교를 듣고 난 후 다시 설교한 내용을 기반으로 다시 챗gpt를 통해 원고를 작성해 보았습니다. 챗gpt로 작성한 글은 명조체로 작성하였습니다. 아래의 내용은 설교를 듣기전에 본문을 묵상하기 위해 본문을 분해하는 일을 하였습니다. 그런 후 그 내용에 묵상한 내용을 작성하였습니다. 분해하고 묵상한 내용을 기반으로 인공지능 챗gpt를 통해 원고로 만들어 보았습니다. 설교전, 말씀묵상과 분해 때가 악한 시대를 살아가는 지혜(엡 5장 15절 - 21절) (엡 5..
2023.09.24 12:17 -
[연재 80] 해외여행을 가려고 하는데 필요한 회화는 뭐가 있을까?
[연재 80] 해외여행을 가려고 하는데 필요한 회화는 뭐가 있을까? 인공지능에게 해외여행을 가려고 하는데 반드시 알아야 할 회화에 대해 물어보았다. 영문표기옆에 한글로 발음할 수 있도록 요청하였습니다. 이러한 내용을 기반으로 챗gpt에게 대화를 요청하고 진행하는 방법에 대해 배워보자. 단순히 외우기 보다 몸으로 체득하는 것이 먼저이기 때문이다. 1. 해외에 필요한 영어회화 인사 및 소개 (Greetings and Introductions): Hello! / Hi! (안녕하세요!) - [헬로우 / 하이] How are you? (어떻게 지내세요?) - [하우 아 유?] My name is [이름]. (제 이름은 [이름] 입니다.) - [마이 네임 이즈 [프레임라이프].] Nice to meet you. (..
2023.09.16 18:12 -
[연재 79] 드래곤과 관련된 동화책, 랩, 게임 스토리을 만들어죠
2024년는 용의 해이다. 그래서 용과 관련된 동화를 만들고 싶다면 어떻게 하면 될까? 챗gpt로 자녀나 손주에게 재미있는 용과 관련된 세상에 하나밖에 없는 동화책을 만들어 줄 수 있습니다. 아니면 어릴적에 듣었던 이야기을 가지고 새로운 이야기를 만들어 보세요. 한번만에 좋은 동화책을 만들 수 없겠지만 노력하면 할 수 록 좋은 동화책을 만들 수 있답니다. 한 번 도전해 보시면 어떨까요 디즈니의 "뮬란"은 중국의 전설적인 용이 현대에 나온다면 어떨까. 주인공의 이름은 뮬란이고, 드래곤 길들이 애니메이션처럼 모험이 담긴 동화책을 만들고 싶어, 용과 함께 가족을 찾아 나서는 동화책을 만들어줘. 위의 프롬프트로 아래의 동화책 내용을 구성해 보았습니다. 한 번 읽어보세요. 드래곤 길들이기와 뮬란이란 이야기를 기반..
2023.09.16 17:40 -
[연재 78] 가상소설 - 역사적인 인물인 스티브잡스가 대한민국에서 태어났다면
[연재 78] 가상소설 - 역사적인 인물인 스티브잡스가 대한민국에서 태어났다면 챗gpt로 가상소설을 작성해 보세요. 글을 만화나 소설을 적고 싶어도 무엇을 어떻게 해야 할지 모르겠다면 이제 챗gpt를 이용해서 아이디어를 얻어볼 수 있습니다. 아래는 필자가 역사적인 스티브잡스가 대한민국에 태어나면서 다가올 기술의 변곡점앞에서 어떻게 살아갈 것인지를 고뇌하는 소설을 작성하고 싶어서 프롬프트를 작성해 보았습니다. 물론 완벽하지 않습니다. 틀만 잡는다고 생각하고 글을 작성해 보았습니다. 참고만 하세요. 인공지능 챗gpt에게 역사적인 인물인 스티브잡스과 미국이 한국에서 2023년에 태어났다는 전제하여 소설을 작성해줘, 2023년에 태어났고, 2029년에 6살을 맞이하였으며, 2035년에 12살 사춘기를 맞이하면서..
2023.09.16 17:10
마음을 보다
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내담자의 애착관계는 엄마와의 정서적 유대와 관련되어 있는가?
내담자의 애착관계는 엄마와의 정서적 유대와 관련되어 있는가? 내담자의 애착 관계는 실제로 주 양육자, 일반적으로 어머니와의 정서적 유대와 관련이 있다. 애착 이론에 따르면, 유아와 보호자, 특히 어머니 사이의 초기 애착 관계의 질은 평생 지속될 수 있는 애착 패턴의 형성에 중요한 역할을 한다. 유아는 친밀감, 편안함 및 반응에 대한 요구가 보호자에 의해 지속적으로 충족될 때 안전감, 신뢰감을 가지기 때문에 엄마나 일차 양육자가 영아의 신체적, 정서적 요구를 지속적으로 조율하고, 반응하고, 충족할 수 있을 때 안정적인 애착 유대의 토대를 마련할 수 있다. 반면에 엄마나 주 양육자가 아기의 요구에 일관적이지 않거나 태만하거나 반응이 없으면 불안정한 애착 패턴이 발달할 수 있다. 이러한 불안정한 애착 패턴은 ..
2023.06.21 11:03 -
상담자가 내담자의 각인을 이해해야 하는 이유는 뭘까
상담자가 내담자의 각인을 이해해야 하는 이유는 뭘까? 상담자가 내담자의 과거에 경험한 일들, 애착초기의 경험이나 신념, 행동, 감정에 대한 것과 관련된 각인을 이해하는 것은 상담에 있어 매우 중요하다. 각인현상을 이해하기 위해서는 먼저 동물행동학이 무엇인지, 동물행동학자인 로렌츠의 이론을 이해하는것이 먼저다. 동물행동학이란 인간 행동의 진화론적 기초와 함께 그 진화된 반응들이 종의 생존과 발달에 어떻게 기여하는지를 과학적으로 연구하는 이론이다. 인간발달에 있어서 행동의 적응 및 생존가치와 관련한 생물학적 역할을 특히 강조하는 것이 동물행동학이다. 동물행동학자인 로렌츠는 그의 각인 이론을 통해 특정 동물이 양육자와 애착 또는 유대감을 형성하게 되는데 그때가 주로 부화 또는 출생 직후의 중요한 시기로 보았다..
2023.06.21 10:45 -
로저스의 완전히 기능하는 사람이란 어떤 존재인가
로저스의 저서 『이것이 나다(This Is Me)』에서 완전히 기능하는 사람의 삶을 찾을 수 있는데 그는 완전히 기능하는 사람은 일치감을 경험하고, 그로 인해 심리적 성숙을 이룬다고 보았다. 완전히 기능하는 사람을 이해하기 전에 일치와 심리적 성숙이 무엇인지 먼저 살펴보자. 일치는 생각, 감정 및 행동을 포함하여 개인 경험의 다양한 측면 간의 조화 또는 일치를 말합니다. 그것은 자신의 내적 경험과 외적 표현 사이에 일치가 되는지, 되지 않는지에 대한 부분이다. 심리적 성숙은 개인이 건강한 자아를 개발하고 자기 인식을 가지며 인생의 도전에 효과적으로 대처할 수 있는 정서적 및 심리적 상태로, 자기자신의 감정을 조절하고, 건강한 관계를 형성하며, 변화에 적응하고, 개인의 성장을 추구하는 능력을 의미한다. 사..
2023.06.21 10:13 -
공감, 무조건적 긍정적 관심, 진정성이 내담자를 도울 수 있을까
공감, 무조건적 긍정적 관심, 진정성이 내담자를 도울 수 있을까 인간은 살아가면서 수많은 문제에 직면한다. 이러한 문제를 해결하는 주체는 누구일까? 그리고 인간은 과거에 얽매여 사는 존재일까 아니면 미래지향적 존재일까? 칼 로저스는 인간을 사회적이고 미래지향적인 존재로 이해하고 자아실현의 의지를 가진 존재로 바라보고 있다. 인본주의 심리학의 저명한 인물인 칼 로저스는 미래지향적인 인간관을 가지고 있었다. Rogers에 따르면 개인은 자아실현과 개인적 성장을 향한 고유한 추진력을 가지고 있습니다. 그는 모든 사람이 자신의 경험을 이해하고, 선택하고, 자기 개선을 위해 노력할 수 있는 능력을 가지고 있다고 믿었다. Rogers는 이 과정을 촉진하는 치료적 관계의 중요성을 강조했다. 상담에서 Rogers는 개..
2023.06.19 12:03 -
매슬로우의 욕구위계이론을 통해 본 인간은 어떤 존재인가?
매슬로우의 욕구위계이론을 통해 본 인간은 어떤 존재인가? 매슬로우는 심리학자이며, 철학자로 가난한 유태인 가정에서 성장하였으며, 방임적인 부모 밑에서 7남매의 장남으로 성장하게 된다. 그는 위스콘신 대학교에서 심리학을 전공하고 석사, 박사학위를 받았고, 손다이크(E. Thorndike) 밑에서 연구와 함께 아들러, 실존주의, 게슈탈트 심리학의 영향을 받았다. 매슬로우는 인간을 이해하는데 있어서 중요한 것을 동기와 욕구로 보았다. 그는 목표를 향해 나가는 과정인 동기에 관심을 두었으며, 이 목표를 이루기 위해 필요한 것이 욕구라고 정의하였다. 이 욕구는 문화, 환경, 세대와 상관없이 모든 인간이 추구하는 것으로 보았다. 매슬로우의 욕구위계이론은 인간의 욕구를 다섯 가지로 분류하고, 하위 욕구가 충족되면 상..
2023.06.15 18:56
시인이 되다
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기다림과 설렘
기다림과 설렘 이동현 기다리는 마음은 미세한 초침처럼 조금씩 흘러가고 간절히 기다림속에 당신의 모습이 보이면 설레는 가슴안고 작은 나비처럼 날개를 펼쳐서 당신을 향해 날아 올라가지만 인생의 시련이 가로막아 멈춘 회중시계처럼 움직이지 못하고 있지만 기다림과 설렘속에도 오늘을 살아간다
2023.11.30 10:29 -
굶주린 영혼의 갈망
굶주린 영혼의 갈망 이동현 긴 세월만큼 깊이 파인 삶의 흔적위에는 가슴 찌르는 아픔과 무자비한 고통의 손길이 스쳐갔다. 한 평생 힘겨운 살아오면서 지친 몸과 세월의 무게 만큼 발걸음은 평안을 찾지 못해 고통의 그림자만 남았지. 오늘은 한걸음 다가가 고통을 감싸주고 희망을 바라보며 아픔에 얽매이지 않기로 했다. 아픔이 흔적으로 남았지만 고난을 맞서기 위해 용기가 되었고 인생의 고난속에서도 다시 힘을 내어 걸어간다.
2023.07.11 09:45 -
우산
우산 이동현 비오는 세상, 바람에 날아간 우산, 누군가에게는 희망, 누군가에게 작은 도움. 효용이 다되면 버려지는 존재 그 사실을 알지만 사명을 다하는 당신 뒤집어지고 날아가지만 한 순간에도 희망이 주는 존재 낡아지고 부셔져서 쓸모없는 존재지만 넌 누군가에게는 바람막이가 되었고 누군가에게는 비를 막아주었던 존재였다.
2023.07.10 00:24 -
두려움과 공포에 사로잡힌 사람들
두려움과 공포에 사로잡히면 이동현 누군가에게는 두려움이 오래된 친구와 같다. 아무리 감추고 숨기려고 해도 늘 곁을 지킨다. 공포는 안개처럼 다가와 온몸을 감싼다. 눈이 있어도 보지못하고 입이 있어도 말을 못한다. 두려움과 공포 사로잡히면 누구나 어린 아이가 된다.
2023.07.10 00:18
순간을 담다
사진은 심상의 표현이다
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사진은 나를 표현하는 또 다른 언어다.
사진은 하나의 언어다. 사진을 통해 자신의 감정을 표현하고 다른사람들의 감정이나 생각, 시선을 볼 수 있기 때문이다. 사진을 통해 작가가 살아가는 시대와 문화, 그리고 이야기가 담겨 있기 때문이다. 동일한 피사체를 바라보더라도 그 피사체를 보는 사람의 시선에 따라 다른 느낌의 사진이 촬영되거나 다른 의미로 해석되기 때문이다. 물론 전문가가 찍은 사진과 초보자가 찍은 사진에는 구도나 앵글, 스토리에 대한 표현이 다르겠지만 분명한 것은 사진에는삶의 이야기가 담겨있으며, 그 속에는 그들만의 언어로 표현된 이미지 언어가 있다. 초보 작가가 자신의 생각대로 글의 내용을 제대로 표현하지 못할 수 있고, 초보 화가가 그림을 제대로 그리지 못할 수 도 있다. 물론 아마추어 사진작가도 마찬가지다. 자신이 원하는 대로 표..
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접사사진 찍기
접사사진 찍기 꽃 접사 사진은 간결함이 우선이다. 배경을 단순해야 꽃이 살아난다. 사진 촬영 시 아웃포커스 기법을 이용하거나 어두운 배경을 골라 촬영하면 꽃 사진이 두드러진다. 스마트폰에서 측광 측정은 반드시 스팟 측광으로 하고 밝은 부분에 노출을 맞추면 꽃이 강조된다. 꽃을 부각시키려면 배경을 단순하게 하고 밝은 배경과 대비되는 어두운 배경을 선택하고, 아웃포커스로 배경을 정리한다. 명함대비가 크지 않는 사진을 선택하기 위해 이른 아침과 늦은 오후에 촬영하되 그렇지 않는 경우에는 그늘에서 촬영하는 것도 좋은 방법이다 구성은 최대한 간결하게 하기 위해 한 두 송이나 10송이 이내로 촬영하되 다양한 화각과 앵글로 촬영하는 연습을 하는 것도 좋은 꽃 사진을 얻을 수 있는데 도움이 될 것이다. 곤충 접사는 이..
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음식사진 찍기
음식사진 찍기 여행지에서 빠지지 않는 사진이 바로 음식사진이다. 음식사진을 잘 찍으려면 음식 사진의 색감을 잘 살려줄 수 있는 조명이나 각도에서 촬영해야 한다. 주황색 조명은 식욕을 자극하는데 딱 이다. 음식점에 들어가면 가장 밝은 곳에 자리 잡는데 주로 창가나 조명아래가 가장 좋다. 사진 촬영 시 모든 메뉴를 찍는 것이 아니라 메인 메뉴 중심으로 촬영하고 주변 메뉴는 프레임 밖으로 이동한 후 클로우즈 해서 촬영한다. 음식은 숫가락이나 젓가락을 이용하여 한 입 크기로 올린 후 촬영하되 먹는 모습을 담아두는 것이 좋다.
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야경사진 찍기
야경사진 찍기 해가지면 온갖 네온사인과 불빛들이 사진작가들을 유혹한다. 야경사진은 너무 어두운 것보다 해진 후 30분 동안 야경사진 찍기가 좋다. 초점이 맞지 않아 손 떨림처럼 보이는 사진이 나올 수 있기 때문에 삼각대와 릴리즈를 이용하거나 아니면 타이머를 2-10초 동안 활용하는 것도 좋다. 야경 사진을 찍을 때 장시간 노출을 하게 되면 궤적 사진을 찍을 수 있으며, 자동차 불빛 등으로 궤적을 만들 수 도 있다.
사진은 마음을 치료한다
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[연재14] 당신은 무엇을 좋아하나요
당신은 무엇을 좋아하나요? 라고 내담자에게 물으면 어렵지 않게 자신이 좋아하는 것을 떠올린 후 대답을 한다. 물론 아무말도 하지 않는 내담자도 있다. 너무 좋아하는 것이 많아서 무얼 선택해야 할지 모르겠다는 내담자, 난 특별히 좋아하는 것이 없어요라고 대답하는 내담자도 있다. 또 어떤 내담자는 너무 익숙하고 편안것이 내가 좋아하는 것이예요라고 말하곤 한다. 내담자들은 자신이 원하고 즐겨하는 특정한 대상이나 행동에서 좋아하는 대상과 기호를 찾아 그것이 내가 좋아하는 것이다라고 말한다. 어찌되었던 내담자가 익숙하든 익숙하지 않든 간에 자기 나름대로의 좋아하는 기준이나 생각을 가지고 있다. 자신이 좋아하는 것을 카메라 프레임에 담아보라고 하면 처음 사진치료에 임하는 사람에게 큰 거부감 없이 담아낼 수 있다. ..
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당신에게 있어서 사진치료란 무엇인가
선생님. 선생님에게 사진이란 어떤 의미가 있는거죠? 라고 질문을 물어왔다. 사진이란 나에게 무엇이지. 단순히 사진에 대한 기술적이고 예술적인 측면에서의 질문이 아닌 나 개인적인 측면에서의 사진의 의미를 물어왔기 때문이다. 필자가 사진을 하게 된 동기는 멋져서였다. 1990년대 고등학교를 졸업하고 필름카메라를 메고 걸어다니면서 사진을 찍는다는 것이 여간 멋지지 않아서였다. 그러다가 디지털카메라로 넘어오고 스마트폰 카메라로 세월이 지나면서 카메라는 이제 생활의 일부가 되어 있었다. 일과 관련되어 사진이 필요해서 찍거나 가족들과 함께 있었던 추억을 담기 위해 사진을 찍는 것이 대부분이었다. 그런데 오래된 사진 앨범을 바라보면서 수십년전으로 돌아가 그 때의 기억과 추억을 되새기면서 아팠던 기억과 그리워했던 기억..
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마음에 끌리는 사진에는 뭔가가 있다.
많은 상담사들이 사진, 미술, 모래, 악기등을 매체로 하는 심리치료를 하고 있다. 필자의 경우 사진을 선택하여 상담에 임하고 있다. 왜 사진을 이용한 상담을 하느냐고 묻는 지인들이나 내담자에게 이렇게 말한다. "사진은 내담자의 마음을 쉽게 표현할 수 있도록 돕는 도구이기 때문입니다"라고 말이다. 상담 첫시간. 필자는 치유적 사진치료를 위해 내담자에게 이렇게 이야기한다. "당신 눈앞에서 당신의 눈길을 이끄는 사진을 선택하세요." 그러면 내담자는 한 장 또는 몇장의 사진을 선택한다.선택된 사진, 내담자의 시선을 빼았는 사진은 내담자의 내면과 깊게 연결되어 있다. 내담자의 마음을 끄는 사진에는 그 사진만의 색상과 구성, 질감과 연관되어 있지만 그 사진에는 내담자가 느끼고 표현하고 싶은 내담자의 경험과 기억이 ..
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[연재13] 음악과 사진으로 자기표현하기
개인사진이든 그룹사진이든 음악을 듣으면서 사진을 찍고 자기 자신을 표현하면 음악 없이 사진을 촬영하는 것보다 편안하고 창의적인 사진을 찍을 수 있다. 음악은 내담자의 감정과 매우 연관성이 높다. 그렇기 때문에 자신에게 어울리는 느낌의 음악을 플레이 해 놓은 후 사진을 찍게 되면 생각치 못한 의외의 결과물을 얻게 되는 경우가 많다. 내담자가 좋아하는 음악이나 지금 현재의 느낌을 담고 있는 음악을 듣으면서 그 감정을 사진으로 표현할 수 있다. 음악은 내담자의 마음을 움직이는 좋은 자극제가 되어 포즈나 표정에도 많은 영향을 미친다. 주의할 점은 유행곡이라고 해서 플레이하거나 전혀 좋아하지 않은 음악을 듣으면서 작업을 하게 되면 감정유입이 되지 않아 자기 표현이 제대로 되지 않을 수 있기 때문에 반드시 자기와 ..
시는 영혼의 울림이다
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삶의 전환점을 이야기하고 시로 표현하기
삶의 전환점을 이야기하고 시로 표현하기 사람에게 받은 상처를 시를 통해 표현하면서 치유의 과정을 경험할 수 있으며, 사랑하는 사람에게 자신의 마음을 담아 전달 할 수 있는 것도 바로 시다. 나아가 시를 통해 내담자의 내면의 소리를 듣게 되기도 한다. 특히 인생의 전환점이 다가오면 대부분의 사람들은 불안해 진다. 새로운 출발이면서 미지의 세계로 여행해야 한다는 느낌, 과거에 정리되지 않은 감정과 상처를 가지고 살아가야 한다는 불안감 때문일 수 있다. 만약 그런 감정을 가지고 매일 매일을 살아가다보면, 치유되지 않은 마음으로 인해 누군가에게 상처를 주기도 한다. 사람으로 인해 받은 상처, 누군가에 의해 받은 고통을 바로 직시하고 그 고통을 넘어 치유의 사역이 일어날 수 있도록, 받은 상처나 감정을 시로 표현..
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슬픔과 고통, 희망의 이미지 찾기 위해 치유여행 떠나기
슬픔과 고통, 희망의 이미지 찾기 위해 치유여행 떠나기 사진을 통해 만든 콜라주를 집에다 붙혀 놓고 바라본다. 콜라주를 다른 각도에 바라보면서 머리에 떠오르는 생각이나 감정, 느낌에 잠시 빠져보자. 콜라주가 어떤 이야기를 하는지 내가 콜라주에게 어떤 말을 하고 싶은지를 말해보고, 긍정적, 부정적인 자신의 감정과 이미지를 찾아서 적어본다. 내담자 자신의 경험과 느낌이 언어로 표현할 수 있을 때에 치유의 과정이 빠져 든다. 치유의 과정에 들어갈 때 이제 치유여행을 떠날 준비를 된 것이다. 치유여행은 혼자서도 멀리 떠날 수 있고, 아니면 집 뒤편에 있는 야산에 혼자 올라가면서도 떠날 수 있다. 자신의 긍정적 부정적 감정을 사진에서 발견하고 이를 시로 작성하면서 실질적인 치유의 과정이 나타난다. 한 편의 시를 ..
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사진과 시로 마음 치유하기
사진과 시로 마음 치유하기 과거 자신이 가장 행복했던 시기로 돌아가 당시의 즐거웠던 일들을 상상해 본다. 그리고 그 장소에서 무슨 일이 있었는지, 어떤 이미지가 머리속에 그려지는지를 파악할 필요가 있다. 이미지를 그리는 동안 마음의 상처가 치료되는 과정을 겪으면서 크고 작은 변화가 일어난다. 사진을 통해 당신의 느낌이나 감정을 충분히 느꼈다면, 집에 있는 사진 앨범이나 잡지 등을 이용하여 자신의 방식대로 커다란 종이위에 이미지를 배열해 놓고 열려있는 종이나 신문들을 기억과 관련하여 콜라주를 만든다. 클라주를 붙히기 위해 풀이나 테잎을 사용하면서 천천히 만들어간다. 내담자 자신의 감정을 그대로 표현하고 할 수 있도록 한다. 반대로 부정적인 감정과 관련된 이미지에 대해서는 관련된 사진을 찢거나 잡지 등을 불..
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희망, 기다림, 관계회복을 담아 글쓰기(시 쓰기)
희망, 기다림, 관계회복을 담아 글쓰기(시 쓰기) 내담자는 관계개선을 담은 시나 미래의 자신에 대한 꿈을 담은 시, 누군가를 간절히 사모하거나 만나기 위한 소망을 담은 기다림의 시, 가족이나 친구, 자기 자신과의 관계회복을 담은 시는 자기 자신을 위해 적을 수 있다. 내담자는 자신의 바램과 소망이 담긴 내용을 시로 표현하다보면 자신이 어떻게 살아야 할지를 스스로가 느끼고 경험하게 된다. 부모나 형제, 가족, 친구와의 관계가 멀어지거나 소홀해졌다는 사실을 자신의 시를 통해 느낄 수 있고, 이를 통해 내담자 자신이 어떻게 해야 할지, 무엇을 해야 할지를 스스로가 파악하게 된다. 오늘도 당신을 기다리고 있습니다 이동현 오늘도 당신의 전화나 메일을 기다립니다. 언젠가 당신이 힘들 때나 아플 때 나에게 전화를 걸..