중독에 빠진 자녀 앞에서, 부모는?자녀가 게임에 깊이 빠져들었을 때 부모의 마음은 하루에도 몇 번씩 무너진다. 처음엔 재미로 하는 줄 알았다. 심심해서, 친구들이 하니까 하는 줄로만 여겼다. 그런데 어느 순간부터 아이의 하루 중심에 게임이 놓이고, 부모의 걱정은 현실이 된다. 말은 줄어들고, 표정은 예민해지고, 가족과의 시간보다 화면 속 세계가 더 중요해 보일 때, 부모는 두려움과 죄책감 사이에서 흔들린다. “내가 뭘 잘못했을까”, “지금이라도 막아야 하는 건 아닐까”라는 생각이 머리를 떠나지 않는다. 하지만 이 지점에서 가장 먼저 필요한 것은 자녀의 중독만 보지 않고, 그 아이 전체를 다시 바라보는 일이다.자녀의 중독은 어느 날 갑자기 시작되지 않는다. 처음 단계에서 아이는 게임을 놀이로 만난다. 성취..

위기의 순간, 상담자가 알아야 할 사례개념화 9P 9P 항목별 핵심 정리호소문제 (Problem)→ 지금 내담자가 가장 힘들다고 말하는 문제촉발요인 (Precipitating factors)→ 문제가 언제, 왜 시작되었는가패턴 (Pattern)→ 문제의 반복 양상 (빈도·강도·상황)유발요인 (Predisposing factors)→ 문제가 생기기 쉬운 취약 배경 (과거, 성격, 환경)유지요인 (Perpetuating factors)→ 문제가 계속 유지되는 이유성격·문화요인 (Spiritual/Cultural factors)→ 성격, 가치관, 문화, 신념 체계의 영향보호요인 (Protective factors)→ 회복을 돕는 강점과 자원상담계획 (Plan)→ 목표·전략·기법·개입 방향예측요인 (Progno..

평생직장도 평생직업도 없다. 이젠 평생사명이다 평생직장이라는 개념은 이미 오래전에 현실에서 자리를 잃었다. 특히 목회자와 같이 한 길을 오래 걸어온 사람일수록, 이 변화는 더 늦게 체감되기도 한다. 신학대학을 졸업하고 전도사로 사역을 시작해 대학원을 마치고 목사로 부름을 받아 사역을 이어온 삶은, 겉으로 보기에는 한 방향으로만 달려온 인생처럼 보인다. 그러나 그 이면에는 하나의 직업으로 설명되지 않는 시간이 겹겹이 쌓여 있다.고등학교 시절부터 컴퓨터를 접했고, 군대와 직장 생활 속에서도 컴퓨터와 인터넷은 늘 ‘업’이었다. 목회라는 길을 걸으면서도 기술과 시대의 변화에 대한 감각은 놓지 않았다. 그 결과, 어느 순간 연구원을 설립하게 되었고, 그 연구원은 단순한 부업이 아니라 수십 년간 법인을 운영하는..

염려라는 감정, 맡긴다는 것은 뭘까? 요즘 나는 내가 왜 이렇게 자주 염려하는 사람인지 곰곰이 생각하게 된다. 특별한 일이 없어도 마음은 늘 분주하고, 아직 일어나지 않은 미래를 미리 살아내듯 걱정한다. 잘못되면 어쩌지, 이 선택이 틀리면 어떻게 하지, 혹시 놓치고 있는 건 아닐까. 심리학에서는 이런 상태를 ‘걱정’과 ‘불안’으로 구분해 설명한다. 걱정은 주로 미래의 문제를 머릿속으로 계속 반복하며 해결하려는 인지적 과정이고, 불안은 그 생각이 몸과 감정에까지 번져 긴장과 두려움으로 나타나는 상태라고 말한다. 생각은 멈추지 않고, 마음은 조급해지고, 몸은 쉬지 못한다.흥미로운 점은 심리학에서도 염려가 문제를 해결하는 데 거의 도움이 되지 않는다는 사실을 반복해서 말한다는 것이다. 오히려 통제할 수 없는..