[사이버심리학25] 사이버중독을 일으키는 도파민 이해하기사이버중독, 즉 디지털 기기의 과도한 사용이 현대 사회에서 주요 문제로 부상하고 있다. 이 현상을 이해하기 위해선 뇌의 보상 시스템에서 중요한 역할을 하는 신경전달물질인 도파민의 역할을 살펴볼 필요가 있다. 도파민은 우리가 즐거움을 느끼게 하고, 행동을 반복하도록 동기를 부여하는 물질이다. 왜 아이들이 시도 때도 없이 스마트폰이나 컴퓨터앞에서 가상공간에 들어가 게임을 하거나 솟츠를 볼까. 이것은 도파민 때문이다. 내담자나 자녀가 느끼는 고통을 잊게하는 역할을 하기  때문에 의도적이든 의도적이지 않든 도파민의 영향을 경험하면 그 이후 부터는 도파민중독에 빠지게 된다.  1. 도파민은 뭐지? 도파민은 보상 시스템이다라고 이해하면 쉽다. 도파민은 뇌의 특..

[사이버심리학24] 자녀들의 사이버중독과 관련된 질병과 해결방안은?사이버중독은 오늘날 어린아이들에서부터 성인에 이르기까지 다양한 계층에 영향을 미치고 있다. 특히 청소년들에게 더욱 심각하고 최근에는 영유아의 중독문제가 사회화되었다. 이는 단순히 많은 시간을 온라인에서 보내는 것 이상의 문제를 일으키고 있으며, 다양한 정신 건강 문제을 낳고 있다. 초기에는 호기심에서 시작하거나 시간을 때우기 위해 시작했지만 중독에 빠진 이후에는 일상생활에서의 중요한 활동에 참여하지 못할 정도로 심각하여 병원이나 상담소에 찾아오는 내담자가 늘어나고 있다. 이러한 문제를 가지고 찾아오는 내담자나 학부모들은 여러 가지 심리적, 정서적 문제로 인해 고통을 호소하고 있다.  그렇다면 이러한 사이버 중독과 관련된 질병은 무엇이고 그..

[사이버심리학23] 당신은 누구에게 상담을 의뢰할 것인가 기술의 발전은 상담 분야에도 혁신적인 변화를 가져왔다. 특히 인공지능(AI) 상담사의 등장은 인간 상담사와의 비교를 하는 상황까지 오게 되었다. AI가 디지털 페노타입을 통해 인간 행동을 모델링하고 이해하는 방식은 상담의 접근성과 효율성을 크게 향상시킬 수 있는 잠재력을 가지고 있다. 그러나 인간 상담사가 가지는 독특한 이점과 능력 또한 중요하다. 1. 인공지능 상담사와 인간 상담사는 어떤 차이가 있는거야?인공지능 상담사의 특징 및 장점은 뭘까요?  앞서 설명한 것처럼 디지털 페노타입이다.  AI 상담사는 사용자의 디지털 행동 데이터를 수집하고 분석하여 인간의 정서, 인지 및 사회성을 이해한다. 이 데이터는 웹 검색, 소셜 미디어 활동, 키보드 사..

[사이버심리학22] 안전하게 사이버 상담을 받으려면 코로나19이후 상담의 새로운 변화가 일어났다. 가상현실속에서 상담을 할 수 있는 환경이 만들어졌따. 과거와 달리 온라인 상담은 상담현장에서 빈번하게 일어나고 있다. 지금은 가상공간에서 인간이 상담사와 내담자가 만나서 상담하는 환경이지만 조만간 인공지능상담사가 내담자의 고민과 갈등을 상담해 주는 시기가 다가오고 있다. 아니 이미 우리 옆에 와 있다. 다만 아직 받아들이기가 부담스럽거나 어떻게 해야 할지 몰라 고민인 상담사, 내담자 부모, 그리고 내담자가 있을 뿐이다. 현대 사회의 빠른 변화와 함께 기술의 발전은 상담의 영역에도 큰 변화를 가져왔다. 더욱이 사이버상담, 인공지능 상담은  시간적, 공간적 제약을 극복하고, 더 많은 사람들에게 상담 서비스를 제..