[연재0９] 사진이 마음을 치유할 수 있는 방법은 무엇인가요?사진은 단순한 이미지를 넘어 내담자의 감정과 경험을 포착하는 중요한 도구입니다. 이를 통해 마음을 치유하고 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 다음은 사진이 마음을 치유하는 10단계 메커니즘입니다.사진을 통한 치유 과정대상을 관찰하기상담사는 내담자가 관심이나 감정을 집중할 대상을 선택하도록 돕습니다. 이 과정에서 내담자는 자신의 현재 상태와 감정을 인식하고 표현할 수 있습니다. 예를 들어, 내담자가 중독과 관련된 장소나 사물을 찍도록 격려할 수 있습니다. 이때 감정을 외부로 표현하는 것은 내담자가 자신의 감정을 객관적으로 보고 이해하는 첫 번째 단계입니다.사진 구도 잡기상담사는 내담자가 자신의 삶의 특정 부분을 강조하도록 사진 구도를 잡게 합..

은퇴 후 노후 준비 어떻게 하면 될까요? (안정된 미래를 위한 세 가지)글을 시작하면서 은퇴는 많은 사람들이 인생의 새로운 장을 여는 중요한 시기입니다. 그러나 준비 없이 맞이한다면 경제적 불안, 건강 문제, 그리고 외로움 등 여러 어려움에 직면할 수 있습니다. 은퇴 후 행복하고 안정된 삶을 위해 미리 준비해야 합니다.  은퇴 후의 삶에 대해 미리 준비하는 것은 매우 중요한 일이지만 생각만큼 준비하지 못하거나 하지 않는 것 같습니다. 은퇴하거나 퇴직할 때가 다되어가서 그 때 생각하지라고 하는 사람들은 대부분은 은퇴후 자격증을 따거나 아니면 창업, 창직, 취업이라는 선택지에서 선택합니다. 그런데 문제는 창업을 할려면 아는 것이 없어서 불안하거, 가지고 있는 돈을 다 날려 먹지 않을까 걱정이 되고, 그래서 ..

사색으로 찾아가는 길이동현우리가 찾으려는 무언가,검색창에 두드리지만,내면 깊은 곳을 찾지 못해행복은 멀어져 가네.타인의 생각에 접속하는 일,검색은 쉬운 길이지만,내 생각에 접속하는 사색이진정한 길이 되리라.사색하는 삶을 통해서자신을 돌아보고,세상의 것 아닌 내 안에서진정한 나를 발견하리.오늘의 사색이 내일을 만들고,그대의 사색이 곧 그대이니,검색이 아닌 사색으로삶의 주인이 되리라. 시인의 단상: 사색의 힘오늘날 우리는 무언가를 얻기 위해 습관처럼 검색을 합니다. 시인은 "우리가 찾으려는 무언가, 검색창에 두드리지만, 내면 깊은 곳을 찾지 못해 행복은 멀어져 가네"라고 표현하며, 검색이 우리를 진정한 행복으로 이끌지 못한다고 말합니다. 검색은 타인의 생각에 접속하는 일이기 때문입니다. 시인은 "타인의 생각..

[연재0８] 사진의 치료적 요소는 무엇인가요?사진 매체는 현실성, 기록성, 그리고 의사소통의 중요한 특성을 가지고 있으며, 이러한 특성은 치료 환경에서 특별한 역할을 합니다. 이러한 특성들은 사진의 접근성과 친숙성을 높여 내담자의 심리적 저항을 줄이는 데 기여합니다. 이는 사진이 내담자의 방어기제를 완화하고 자신과 타인을 더 깊이 이해할 수 있는 기회를 제공하기 때문입니다. 자기 성찰과 현실 관찰사진을 통한 자기 성찰은 내담자가 자신의 사진을 객관적으로 바라봄으로써 감정, 생각, 행동 패턴을 더 잘 이해할 수 있도록 합니다. 이 과정은 자기 인식을 높이고 내담자가 현실을 더 명확하게 관찰할 수 있게 합니다. 또한, 사진을 통해 내담자는 자신의 생활 패턴과 현재 상황에 대한 깊은 통찰을 얻게 되며, 이는 ..