위기의 순간, 상담자가 알아야 할 사례개념화 9P 9P 항목별 핵심 정리호소문제 (Problem)→ 지금 내담자가 가장 힘들다고 말하는 문제촉발요인 (Precipitating factors)→ 문제가 언제, 왜 시작되었는가패턴 (Pattern)→ 문제의 반복 양상 (빈도·강도·상황)유발요인 (Predisposing factors)→ 문제가 생기기 쉬운 취약 배경 (과거, 성격, 환경)유지요인 (Perpetuating factors)→ 문제가 계속 유지되는 이유성격·문화요인 (Spiritual/Cultural factors)→ 성격, 가치관, 문화, 신념 체계의 영향보호요인 (Protective factors)→ 회복을 돕는 강점과 자원상담계획 (Plan)→ 목표·전략·기법·개입 방향예측요인 (Progno..

평생직장도 평생직업도 없다. 이젠 평생사명이다 평생직장이라는 개념은 이미 오래전에 현실에서 자리를 잃었다. 특히 목회자와 같이 한 길을 오래 걸어온 사람일수록, 이 변화는 더 늦게 체감되기도 한다. 신학대학을 졸업하고 전도사로 사역을 시작해 대학원을 마치고 목사로 부름을 받아 사역을 이어온 삶은, 겉으로 보기에는 한 방향으로만 달려온 인생처럼 보인다. 그러나 그 이면에는 하나의 직업으로 설명되지 않는 시간이 겹겹이 쌓여 있다.고등학교 시절부터 컴퓨터를 접했고, 군대와 직장 생활 속에서도 컴퓨터와 인터넷은 늘 ‘업’이었다. 목회라는 길을 걸으면서도 기술과 시대의 변화에 대한 감각은 놓지 않았다. 그 결과, 어느 순간 연구원을 설립하게 되었고, 그 연구원은 단순한 부업이 아니라 수십 년간 법인을 운영하는..

염려라는 감정, 맡긴다는 것은 뭘까? 요즘 나는 내가 왜 이렇게 자주 염려하는 사람인지 곰곰이 생각하게 된다. 특별한 일이 없어도 마음은 늘 분주하고, 아직 일어나지 않은 미래를 미리 살아내듯 걱정한다. 잘못되면 어쩌지, 이 선택이 틀리면 어떻게 하지, 혹시 놓치고 있는 건 아닐까. 심리학에서는 이런 상태를 ‘걱정’과 ‘불안’으로 구분해 설명한다. 걱정은 주로 미래의 문제를 머릿속으로 계속 반복하며 해결하려는 인지적 과정이고, 불안은 그 생각이 몸과 감정에까지 번져 긴장과 두려움으로 나타나는 상태라고 말한다. 생각은 멈추지 않고, 마음은 조급해지고, 몸은 쉬지 못한다.흥미로운 점은 심리학에서도 염려가 문제를 해결하는 데 거의 도움이 되지 않는다는 사실을 반복해서 말한다는 것이다. 오히려 통제할 수 없는..

성탄을 기다리는 사람들요즘 뉴스를 보면 마음이 무거워집니다. 2025년을 살고 있는 지금도, 세상은 여전히 전쟁 속에 있습니다. 우크라이나와 러시아의 전쟁은 끝날 기미가 보이지 않고, 중동에서는 이스라엘과 팔레스타인 땅에서 아이들과 민간인들이 하루하루를 두려움 속에 살아가고 있습니다. 지도에 표시도 잘 되지 않는 나라들에서도 이 순간에도 포성이 울리고 있습니다.전쟁은 멀리 있는 이야기가 아닙니다. 총을 들지 않아도, 우리는 그 불안과 긴장을 매일 뉴스로 접하며 살아갑니다. 그래서인지 요즘 사람들이 가장 자주 하는 말이 있습니다. “이제 좀 평화로워졌으면 좋겠다.” 그런데 아이러니하게도, 예수님이 태어나신 그때도 지금과 다르지 않았습니다. 성탄은 평화로운 시대에 오지 않았습니다. 성탄은 언제나 불안하고, ..