말보다 많은 걸 말해주는 그림 – HTP 검사로 들여다본 내담자의 마음 상담실에서 처음 내담자를 마주할 때, 우리는 말로 듣기 이전에 이미 많은 정보를 받는다. 문을 열고 들어오는 태도, 앉는 자세, 눈빛의 움직임, 목소리의 떨림. 상담자는 그 조용한 단서들을 민감하게 받아들이고 해석하며, 관계의 첫 단추를 채워간다. 초기 면담은 단순한 정보 수집이 아니다. 내담자의 마음 문을 여는 가장 섬세한 관찰의 시간이다.이때 내담자가 상담실에 들어온 이유, 그 표면 아래 무엇이 숨어 있는지 파악하는 것이 무엇보다 중요하다. 물론 어떤 내담자는 비교적 솔직하게 자신을 드러내지만, 많은 경우 보이지 않는 방어기제가 두껍게 자리 잡고 있다. 무언가를 말하려다 삼키는 입술, 과하게 밝은 척하는 웃음, 질문에 대한 반복적..

도박 중독. 어떻게 해결해야 할까?도박중독은 도박 활동이 개인의 일상생활, 사회적 관계, 경제적 안정에 부정적인 영향을 미치는 상태로 도박 행위에 대한 심리적 의존이 심해져, 일상생활을 영위하는 데 심각한 지장을 초래하는 상태를 말한다.  이는 물질 사용 장애(마약중독)와 비슷한 뇌의 보상 시스템을 자극하여, 중독자가 반복적으로 도박 행위를 하게 만든다. 도박을 하면 돈을 딸수 있을 것이라고 확신한다. 사회적 도박은 많은 사람들에게 즐거움과 스릴을 제공하지만(교제나 관계적 측면에서), 일부 사람들은 이를 과도하게 즐기고 그로 인해 중독에 빠질 수 있다. 그런 점에서 도박중독은 정신건강 문제로 간주되며, 심한 경우 가정 붕괴, 경제적 손실, 범죄 등의 문제가 발생을 유발한다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들..

최면음악은 어떤 음악이지? 최면 음악은 내담자가 최면 상태에 도달하는 데 도움이 되는 특별한 종류의 음악으로 . 일반적으로 이러한 음악은 특정 주파수, 리듬 및 음향적 요소를 사용하여 심리적으로 안정되고 이완된 상태를 유도하도록 설계된 음악이다. 최면 음악은 다음과 같은 특성을 가지고 있을 수 있다저주파수: 최면 음악은 주로 저주파수를 사용하여 심리적인 이완을 유도합니다. 저주파수는 뇌파를 느리게 하고 몸과 마음을 편안하게 만드는 데 도움을 줄 수 있다.자연 소리: 자연 소리는 바다 파도, 새 지저귀는 소리, 숲 소리 등과 같이 자연에서 나오는 소리를 포함할 수 있다. 이러한 소리는 내담자들의 이완과 안정화를 돕는 데 효과적이다. 3. 이완 음악: 이완 음악은 주로 피아노, 플루트, 하프 등의 악기로 연..

최면 상태를 유도하기 위한 도구는 뭐가 있을까?최면 도구는 최면 상태의 심화를 돕고 지속시킨다. 최면 상태가 깊어질수록 피험자는 더 많은 긍정적인 변화를 경험하게 되는데 이러한 심화된 최면 상태를 유지하고 지속시키는 위해 필요한 도구들이다. 이처럼 최면 도구는 최면 경험의 효과를 극대화하고, 피험자가 원하는 변화를 실현하는 데 중요한 역할을 하는데   최면 상태를 효과적으로 활용하기 위해서는 최면 도구의 사용이 필수적이지만 절대적이지는 않다. 최면도구가 준비되었다면 최면을 걸거나 걸고난후 시뮬레이션할 필요가 있다. 최면 전과 후에 무엇을 해야 할지에 대해 살펴보자.1. 최면 상태를 유도하기 위해 다양한 도구나 방법을 사용할 수 있다.그 중에서 회전시계나 다른 도구를 사용하는 것은 일반적인 방법 중 하나로..