[사이버심리학25] 사이버중독을 일으키는 도파민 이해하기사이버중독, 즉 디지털 기기의 과도한 사용이 현대 사회에서 주요 문제로 부상하고 있다. 이 현상을 이해하기 위해선 뇌의 보상 시스템에서 중요한 역할을 하는 신경전달물질인 도파민의 역할을 살펴볼 필요가 있다. 도파민은 우리가 즐거움을 느끼게 하고, 행동을 반복하도록 동기를 부여하는 물질이다. 왜 아이들이 시도 때도 없이 스마트폰이나 컴퓨터앞에서 가상공간에 들어가 게임을 하거나 솟츠를 볼까. 이것은 도파민 때문이다. 내담자나 자녀가 느끼는 고통을 잊게하는 역할을 하기  때문에 의도적이든 의도적이지 않든 도파민의 영향을 경험하면 그 이후 부터는 도파민중독에 빠지게 된다.  1. 도파민은 뭐지? 도파민은 보상 시스템이다라고 이해하면 쉽다. 도파민은 뇌의 특..

[사이버심리학23] 당신은 누구에게 상담을 의뢰할 것인가 기술의 발전은 상담 분야에도 혁신적인 변화를 가져왔다. 특히 인공지능(AI) 상담사의 등장은 인간 상담사와의 비교를 하는 상황까지 오게 되었다. AI가 디지털 페노타입을 통해 인간 행동을 모델링하고 이해하는 방식은 상담의 접근성과 효율성을 크게 향상시킬 수 있는 잠재력을 가지고 있다. 그러나 인간 상담사가 가지는 독특한 이점과 능력 또한 중요하다. 1. 인공지능 상담사와 인간 상담사는 어떤 차이가 있는거야?인공지능 상담사의 특징 및 장점은 뭘까요?  앞서 설명한 것처럼 디지털 페노타입이다.  AI 상담사는 사용자의 디지털 행동 데이터를 수집하고 분석하여 인간의 정서, 인지 및 사회성을 이해한다. 이 데이터는 웹 검색, 소셜 미디어 활동, 키보드 사..

[사이버심리학22] 안전하게 사이버 상담을 받으려면 코로나19이후 상담의 새로운 변화가 일어났다. 가상현실속에서 상담을 할 수 있는 환경이 만들어졌따. 과거와 달리 온라인 상담은 상담현장에서 빈번하게 일어나고 있다. 지금은 가상공간에서 인간이 상담사와 내담자가 만나서 상담하는 환경이지만 조만간 인공지능상담사가 내담자의 고민과 갈등을 상담해 주는 시기가 다가오고 있다. 아니 이미 우리 옆에 와 있다. 다만 아직 받아들이기가 부담스럽거나 어떻게 해야 할지 몰라 고민인 상담사, 내담자 부모, 그리고 내담자가 있을 뿐이다. 현대 사회의 빠른 변화와 함께 기술의 발전은 상담의 영역에도 큰 변화를 가져왔다. 더욱이 사이버상담, 인공지능 상담은  시간적, 공간적 제약을 극복하고, 더 많은 사람들에게 상담 서비스를 제..

[사이버심리학21] 자녀들이 건강한 디지털 환경에서 살아가려면 디지털 세계의 급속한 발전은 우리 자녀들에게 놀라운 기회를 제공하지만, 동시에 새로운 위험들도 수반한다.  사이버 트롤링, 사이버 성희롱, 스토킹과 같은 온라인 위협들은 아이들의 정서적, 심리적 안정을 위협할 수 있다. 부모로서, 우리는 이러한 디지털 환경에서 자녀를 어떻게 보호하고 지도해야 할까?  왜 부모가 온라인 안전에 관여해야 하는지, 무엇을 주의해야 하는지, 그리고 어떻게 대응해야 하는지에 대해 살펴보자. 1. 자녀들의 온라인 행동의 심각성 인식하기가 먼저이다. 사이버 공간에서의 공격적인 행위는 아이들의 정서 및 심리적 안정에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 이러한 행동들을 간과하지 않고 적극적으로 관심을 가지는 것이 우선이다.  부..