젊은 날에는 새로운 한 해가 다가오면 두려움보다 도전과 희망이 가득했지만, 지금은 미래에 대한 걱정과 불안, 두려움이 앞섭니다. 나이가 들어간다는 사실을 새삼 느낍니다. 특히 자녀들이 중독에 빠져 힘들어 하는 모습을 볼 때마다 아무 도움이 되지 못하는 것 같아 힘들고, 문제를 일으키는 것으로 인해 어떻게 해결해야 할 지 막막해서 힘들지 않습니까? 걱정과 염려로 인해 가슴이 답답하고 불안하십니까? 갑자기 무슨 일이 일어날것같고 불길한 생각이 머리속에 가득 차 있습니까? 몰려오는 두려움과 공포로 인해 무엇을 해야 할지 몰라 힘들어 하고 계십니까? 이사야41장 10절에 “두려워 말라 내가 너와 함께 함이니라 놀라지 말라 나는 네 하나님이 됨이니라 내가 너를 굳세게 하리라 참으로 너를 도와 주리라 참으로 나의 ..

자신의 감정을 시어나 시구로 표현한다. 현재의 감정이 사랑이라면, 분노라면, 절망이라면 그 상황에 맞게 자신의 감정을 표현해야 한다. 자신의 감정을 보이는 것이나 보이지 않는 무언가의 상징이 되는 이미지에 담아 표현해 보는 것도 좋은 방법이다. 지금 내 마음속 화폭에 기쁨, 분노, 사랑, 행복이라는 단어가 있다면, 그 단어를 하나 둘 씩 내려놓아 보자. 나에게 있어서의 두려움과 분노, 사랑과 행복이라는 감정이 누군가에게 이야기해도 좋고 그럴 수 없다면 내담의 이야기를 시어로 한 글자씩 표현해 본다. 시로 자신의 목소리를 표현하다보면 글을 쓰면서 내 자신과의 소통이 시작된다. 시 쓰기를 통해 내가 어떤 느낌이 인지, 내면의 목소리를 듣게 된다. 만약 나의 목소리를 나 스스로가 억누르고 있다면, 왜 그런지를..