TCI 관점에서 바라본 중독 문제 이해하기

TCI 관점에서 바라본 중독문제 이해하기

기질 및 성격 검사(TCI)는 개인의 선천적이고 유전적으로 영향을 받은 기질 특성과 적응력 있고 환경적으로 형성된 성격 특성을 모두 이해하도록 고안된 포괄적인 도구이다.  TCI는 타고 태어난 기질(temperament)과 환경/사회적으로 얼마나 성숙했는지를 보여주는 성격(character)을 구분하여 개인의 인성(personality)을 이해하려는 검사로 내담자의 기본적인 성향을 파악하고 개인이 환경에 얼마나 잘 적응하는지 파악하는 데 도움이 되며 중독 상담에 있어서 통찰력을 얻을 수 있다.  TCI는 7가지 주요 기질과 성격 척도를 분석하여 게임 중독, 스마트폰 중독, 동영상과 같은 짧은 미디어 중독 등 다양한 중독의 심리적 기반을 밝히는 데 도움이 된다. 

 

1. 기질 척도

자극 추구 척도(NS) - 이 척도는 개인의 새로움과 즐거움에 관한 것으로 새로운 자극이나 흥분을 추구하는 척도이다.  높은 점수는 새롭고 자극적인 경험을 추구하는 경향을 나타낼 수 있으며 이는 도박이나 약물 사용과 같은 중독에 대한 취약성과 관련이 있을 수 있다.

위험 회피 척도(HA) - 개인이 위험을 피하고 행동을 억제하는 정도를 평가하는 척도로 내담자가 가지는 공포나 행동 억제와 관련된 척도이다.  이 척도에서 높은 점수를 받은 사람들은 더 불안하고 두려워하는 경향이 있으며, 이로 인해 대처 메커니즘으로 중독성 행동을 하게 될 수 있다.

사회적 민감도 척도(RD) - 사랑과 칭찬, 사랑, 인정, 칭찬과 간튼 애착이나 사회적 관계와 관련된 척도이다.  이 척도를 통해 사회적 보상에 대한 반응성을 측정한다  높은 점수는 소셜 미디어 중독이나 다른 매체를 통한 사회적 승인에 대한 의존성과 같은 행동과 연결될 수 있는 사회적 강화에 중요한 척도이다.

인내력 척도(P) - 즉각적인 보상 없이도 행동을 지속하는 나타내는 척도이다. 보상없이 어떤 행동을 지속하려는 것으로 야망이나 부분적 강화로 인해 나타난다. 낮은 점수는 장기적인 목표를 유지하는 데 어려움이 있음을 의미할 수 있으며 약물이나 알코올 사용과 같이 즉각적인 만족이 핵심 요소인 중독과 관련될 수 있다.

2. 성격척도

자율성 척도(SD) - 이 척도는 상황적 요구에 대응하여 행동을 규제하는 능력 척도로 스스로의 행동을 상황에 맞게 조절하고 통제하는 정도를 평가하는 척도이다. 낮은 점수는 자기 조절에 어려움이 있음을 시사할 수 있으며, 이는 특히 중독성 행동 관리에 문제가 될 수 있다. 자기 지향성이 낮은 개인은 미디어 사용에 대한 자기 규제 및 통제에 어려움을 겪을 수 있으며 이는 과도하고 강박적인 사용 패턴으로 이어질 수 있습니다.

연대감 척도(C) - 타인을 수용하고 성숙하게 대하는 정도를 평가하는 척도이다. 점수가 낮을수록 사회적 관계에 문제가 있음을 나타낼 수 있으며, 이는 고립감이나 사회적 위축감을 유발하고 잠재적으로 중독 경향을 악화시킬 수 있다. 낮은 점수는 사회적 관계의 어려움을 나타낼 수 있으며, 이는 개인이 온라인 플랫폼에서 찾을 수 있는 가상 관계나 커뮤니티에서 위안을 찾도록 유도할 수 있다.  

자기초월 척도(ST) - 더 넓은 우주에 대한 인식과 자신을 넘어선 사물과 연결되어 있다고 느끼는 정도를 측정하는 척도로   높은 점수는 영적이거나 신비로운 경험을 향한 경향을 의미할 수 있는 반면, 매우 낮은 점수는 설명할 수 없거나 심각한 삶의 사건에 대처하는 데 어려움을 겪을 수 있다. 예를들면  이성적이고 논리적으로 바라보기 때문에 질병, 재난, 죽음 등 이성으로 설명하기 어려운 사건을 마주했을 때 이를 받아들이는데 어려움을 느낄 수 있다. 점수가 높은 사람들은 가상 세계나 미디어 소비가 제공하는 초월적 경험에 깊이 관여하여 현실과 멀어지고 중독 위험이 높아질 수 있다. 자율성과 연대감이 낮으면서 자기초월만 높은 경우는 너무 비논리적이고, 스스로의 삶에 책임을 지지 않으려는 모습을 보인다고 해요.

3. 기질에 따른 중독 해결 전략

높은 NS의 경우: 건강하고 통제된 새로운 경험을 제공할 수 있는 스포츠나 여행과 같은 실생활의 스릴 넘치는 활동에 참여하도록 권장한다. 

높은 HA의 경우: 불안 관리 전략과 점진적인 노출 치료를 구현하여 디지털 현실 도피에 대한 인지된 필요성을 줄인다.

High RD의 경우: 실제 소셜 네트워크를 구축하고 실질적인 사회적 상호작용을 통해 칭찬과 인정을 제공하는 보상 시스템을 구축한다.

낮은 P의 경우: 실제 성취에 대한 지속성과 만족도를 향상시키기 위해 명확하고 증분적인 보상으로 루틴과 장기 목표를 개발한다 

낮은 SD의 경우: 미디어 사용에 대한 통제력을 강화하기 위해 더 나은 자기 규제 및 자기 인식 기술을 가르친다. 

낮은 C: 사회적 기술을 향상시키고 실제 협력 경험을 제공하는 지역사회 활동에 참여하도록 장려한다.

High ST의 경우: 예술, 명상 또는 지역 사회 봉사와 같은 보다 생산적인 방법을 통해 창의성과 영성에 대한 이러한 성향을 전달한다.

결론

TCI 테스트는 중독 행동에 기여하는 근본적인 성격 특성을 이해하는 데 도움이 된다. 예를들면 게임 중독, 스마트폰 중독, 단편 비디오 중독으로 어려움을 겪고 있는 개인을 위해 TCI는 테스트와 치료 모두에 대한 구조화된 접근 방식을 제공하고 있다. 내담자가 가지고 있는 기질이나 성격을 통해 중독에 빠질 위험을 파악하고 이러한 부분에 따른 라이프 스타일을 장려함으로서 구체적은 대안을 제시하는데 도움을 제공한다. 이러한 접근 방식은 치료에 효과적일 뿐 아니라 개인의 심리적 구성을 이해하고 나아가 회복이라는 관점에서 중독을 이해하는데 도움을 준다고 본다.