최면이나 자기최면(자기암시)으로 중독을 치료할수 있을까

최면과 자기최면(자기암시)은 중독 치료에 도움이 될 수 있다. 이는 중독의 근본 원인 중 하나인 부정적인 사고 패턴을 긍정적으로 바꾸는 데 효과적일 수 있기 때문이다. 중독 치료에서 최면과 자기최면이 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해 살펴보고자 한다.최면과 자기최면의 효과최면 상태에 들어가면 평소에는 의식하지 못했던 감정이나 생각들이 떠오를 수 있다. 이런 상태에서는 마음 깊숙이 숨겨져 있던 감정이나 생각을 더 잘 이해할 수 있다. 그래서 중독의 근본 원인을 찾고, 그걸 다루는 데 도움이 될 수 있다. 다음으로, 긍정적인 암시가 중요하다. 최면 상태에서는 마음이 더 열려 있기 때문에, 새로운 행동 패턴이나 사고방식을 받아들이기가 쉬워진다. 예를 들어, 중독을 대체할 수 있는 긍정적인 활동이나 습관을 제..

2024.06.06